2022年9月

アンチエイジングは家でもできる

アンチエイジングの基礎知識

• 2022.09.24

生活習慣がポイント アンチエイジングという言葉が広まっていて、多くの人が若返りを目指そうと努力されています。アンチエイジングとは抗加齢という意味で、人は年齢に逆らうことはできませんが、本来持っている力を最大限に発揮することで緩やかな老化にしていくことは可能です。それにはバランスの取れた食事、適度な運動、ストレスを溜めない、十分な睡眠など基本的なことを守ることが一番大切です。不摂生をしていると、アン […]