アンチエイジングに重要な栄養素
- 2021.06.22
代表的なビタミン類 アンチエイジングのためにはビタミンの摂取が欠かせません。特に重要なのがビタミンCとビタミンEであり、若々しい体をキープしたいならきちんと摂り入れていきましょう。ビタミンCとビタミンEは、タンパク質がアミノ酸に分解される時やコラーゲンに生成される時に必要になります。また、抗酸化作用があって皮脂の酸化を防ぐ役割もあるため、毛穴の黒ずみやシミ、くすみのケアに効果的です。ちなみに、ビタ […]
代表的なビタミン類 アンチエイジングのためにはビタミンの摂取が欠かせません。特に重要なのがビタミンCとビタミンEであり、若々しい体をキープしたいならきちんと摂り入れていきましょう。ビタミンCとビタミンEは、タンパク質がアミノ酸に分解される時やコラーゲンに生成される時に必要になります。また、抗酸化作用があって皮脂の酸化を防ぐ役割もあるため、毛穴の黒ずみやシミ、くすみのケアに効果的です。ちなみに、ビタ […]